Drukke avonden, kinderen die neus ophalen voor groenten en een partner die liever iets makkelijks eet: gezonde voeding voor het gezin hoeft daarmee toch niet ingewikkeld te zijn. Met een paar slimme gewoonten en wat structuur eet het hele gezin beter, zonder dat je elke dag urenlang in de keuken staat. Waarom gezonde voeding voor
Gezonde voeding voor je gezin: zo krijg je iedereen aan tafel Meer lezen »
Gezondheidscommunicatie gaat over alle manieren waarop informatie over gezondheid wordt gedeeld, met als doel mensen gezonder te laten leven of betere keuzes te laten maken. Denk aan een folder in de wachtkamer van de huisarts, een campagne over stoppen met roken, of een gesprek tussen een arts en een patiënt. Al die vormen van communicatie
Wat is gezondheidscommunicatie? Een heldere uitleg Meer lezen »
Niet elk product dat gezond klinkt, is ook veilig. Bij veilige gezondheidsproducten gaat het om producten die gecontroleerd zijn op kwaliteit, werkzaamheid en veiligheid, en die voldoen aan de regels die de overheid daarvoor heeft opgesteld. Of het nu gaat om voedingssupplementen, geneesmiddelen of medische hulpmiddelen: weten waar je op moet letten, beschermt je gezondheid.
Veilige gezondheidsproducten herkennen: zo doe je dat Meer lezen »
Druk, moe en niet goed kunnen loskomen van je dag? Je bent niet de enige. Gelukkig hoef je geen grote veranderingen door te voeren om je beter te ontspannen. Met een paar gerichte keuzes en kleine gewoontes merk je al snel verschil, zowel in je hoofd als in je lichaam. Waarom ontspanning zo belangrijk is
Beter ontspannen: praktische tips die echt werken Meer lezen »
Bewegen, buiten zijn en goed eten, maar dan in een vakantieomgeving: dat is waar een actieve gezonde vakantie om draait. Je hoeft geen topsporter te zijn om ervan te genieten. Of je nu kiest voor wandelen in de bergen, fietsen langs de kust of zwemmen in een warme zee, de combinatie van beweging en rust
Zo plan je een actieve gezonde vakantie die je echt bijblijft Meer lezen »
Een gezond huis en een energiezuinig huis gaan hand in hand, maar dat vraagt wel om de juiste aanpak. Wie nadenkt over gezond wonen en energiezuinig leven, ontdekt al snel dat de keuzes die je energie besparen ook je binnenklimaat beïnvloeden. Goede isolatie, slimme ventilatie en bewuste materiaalkeuzes zijn daarin de drie pijlers die alles
Gezond wonen én energiezuinig: zo combineer je beide Meer lezen »
Gezond en veilig kunnen werken: dat is waar bedrijfsgezondheidszorg om draait. Het is het geheel aan zorg, begeleiding en ondersteuning dat een werkgever aanbiedt om de gezondheid van medewerkers op het werk te bewaken. Denk aan de bedrijfsarts die je begeleidt als je ziek bent, maar ook aan preventieve maatregelen die voorkomen dat je überhaupt
Wat is bedrijfsgezondheidszorg en waarom is het belangrijk voor werknemers? Meer lezen »
Een dag naar de spa? Dat hoeft niet altijd. Met de juiste aanpak kun je thuis een volwaardige wellness behandeling creëren die net zo ontspannend aanvoelt. Je hebt er geen professionele apparatuur voor nodig, alleen een beetje voorbereiding en de juiste producten. Begin met de sfeer: dit maakt het verschil De omgeving bepaalt voor een
Wellness behandeling thuis: zo maak je er een echte spa-ervaring van Meer lezen »
Veilig rijden begint bij bewuste keuzes, voor, tijdens en na elke rit. Met de juiste tips voor rijveiligheid verklein je de kans op ongelukken aanzienlijk, voor jezelf én voor andere weggebruikers. Of je nu net je rijbewijs hebt of al jaren achter het stuur zit, er is altijd winst te behalen. Zorg dat je fit
Tips voor rijveiligheid: zo rij je veiliger op de weg Meer lezen »
Van zachte badjassen tot geurkaarsen en saunaslippers: wellness artikelen kopen doe je voor meer ontspanning thuis of in een professionele omgeving. Het aanbod is groot, dus het helpt om eerst goed te weten wat je zoekt en waar je op moet letten voordat je iets in je winkelmandje legt. Wat valt er onder wellness artikelen?
Wellness artikelen kopen: wat zijn je opties en waar let je op? Meer lezen »